ПРЕПОРАЧАНИ ДНЕВНИ ДОЗИ НА ВИТАМИН Б-12

Препорачаните дневни дози од овој витамин варираат по возраст и се следниве:

•  Новороденчиња (0-6 месеци) – 0,4μg;
•   Новороденчиња (7-12 месеци) – 0,5μg;
•   Деца (1-3 години) – 0,9μg;
•   Деца (4-8 години) – 1,2μg;
•   Деца (9-13 години) – 1,8μg;
•   Адолесценти и возрасни (14 години и нагоре) – 2,4μg;
•   Бремени жени – 2,6μg;
•   Доилки – 2,8μg.